Non è mai abbastanza
Cosa Portare in Escursione
L’attrezzatura è l’elemento fondamentale per poter godere a pieno dell’escursione.
L’abbigliamento deve essere composto da più strati per poter gestire il cambiamento di temperatura in quota e le variazioni climatiche improvvise.
Scarpe
Scarponcino da escursionismo che protegge la caviglia con suola robusta in vibram. La scarpa deve essere comoda e già utilizzata in precedenza per evitare abrasioni e dolori che azzerano il piacere della gita.
Calze
Esistono diversi tipi di calze da escursionismo che forniscono spessore e leggerezza nei punti sensibili, in funzione della tipologia di calzata. Consigliamo di includere nello zaino un paio di calze di ricambio.
Intimo
Intimo comodo, eventualmente tecnico per evitare che gli sfregamenti provochino abrasioni.
Maglietta
Maglietta traspirante a maniche corte o lunghe in base alla stagione. Nei periodi freddi e per i più freddolosi consigliamo la lana merinos. Un cambio nello zaino per evitare raffreddamenti in caso di sosta e una volta giunti a destinazione.
Pile
Strato intermedio: pile, o altro capo tecnico per il mantenimento del calore.
Piumino
Piumino, in caso di previsione di temperature basse o tempo variabile.
Guscio
Guscio, giacca con protezione dal vento in goretex o materiale analogo, con cappuccio per proteggersi dalla pioggia.
Guanti
Guanti in pile o impermeabili.
Cappello e bandana
Per proteggere la testa e gli occhi dal sole e il collo dal freddo.
Pantaloni lunghi
Pantaloni lunghi, comodi. Se indossi pantaloni corti alla partenza, assicurati di mettere nello zaino anche quelli lunghi.
Zaino
Con spallacci e tasche di accesso rapido per riserve alimentari.
Protezione
Crema solare, burro di cacao, repellente insetti.
Occhiali da sole
Sistema di idratazione
Borraccia o Camel bag.
Lampada Frontale
Utile in caso di partenza prima dell’alba, o rientro in serata. Ricordati di controllare che la pila sia carica.
Medicine
In caso di uso di farmaci, non dimenticarti di inserirli nello zaino.
Telo di emergenza
Utile tenerlo sempre nello zaino in caso di soste obbligate con condizioni di temperatura particolarmente bassa.
Kit primo soccorso
Per graffi, vesciche e punture d’insetto.
Bastoncini
I bastoncini aiutano a scaricare lo sforzo sulle articolazioni, forniscono equilibrio sui sentieri, spianano gli sforzi, migliorano postura e ritmo; non sono obbligatori, ma consigliati, soprattutto se siete alle prime esperienze di escursionismo.
